心理引言：书法可以养性。中国文化中儒释道相结合，书法中有许多来自佛教的文化影响。在今天的白领族群中，亦有很大一群人用练习书法的方式来追求内心的宁静。与书法有个约会，你准备好了吗？   ——心灵咖啡网

 

书法在我国有着悠久的历史，是中国人最喜爱、参与人数最多的艺术形式之一，也是我国传统文化的重要组成部分，因其独特的造型方式和表现力，被誉为东方艺术的精髓。然而，随着信息技术的不断发展，书法却处在了濒临淘汰的边缘，逐渐被电脑、IPAD等取代。新生一代对书法的感情越来越淡薄，拙劣字迹的出现让我们清醒地意识到经典文化在逐渐远离我们的生活。

我们身处的时代,走得太快太快,以至于我们不得不怀疑，这是我们生活的城市吗?我们的生活变得如此迅捷，步履匆匆，犹如总在挤末班车。

我们被网络上各种信息包围，关注全球各地的“重大”新闻；我们被社交网络所累，与所谓的网络好友密聊。

纷繁芜杂真的是生活的真相吗？

有一位爱好东方文化的西方女子却发现，上海这个国际化大都市里，有许多年轻人，生活看似浮华，实际却有着内里的沉静。

每当华灯亮起，有热衷于泡吧跳舞的，同样也有在家中一个人安静地练习书法的年轻人。

西方女子很难理解，在现代中国里，为什么，书法这门古老的东方艺术，能有如此大的群众基础？在70后、80后甚至90后的年轻人当中，仍被广泛热爱。

是的，无论是城市，还是小镇；无论是经济开发区，还是旅游景区，我们都发现有年轻人在闲暇时，用书法来修身养性，用书法来怡情。

书法，并非是我们的必修课。但几乎每个人都曾有练毛笔字的经历与记忆。

从描红到临摹，从看帖到练帖，很多年轻人一站到案边，凝神、聚气，悬肘、提笔，自然就做出了专业的架势。因为他们、以及他们的上一代，都被书法熏陶了很多年，这门艺术早已融入了国人的血液中。

魏碑的遒劲浑厚，隶书古朴率真，“蚕不双起”、“燕不双飞”，行书最讲究气……苏轼有言，“书必有神、气、骨、血、肉，五者缺一，不为成书也”。痴爱书法的人，在字帖里寻找自己的心灵契合者，找到那些古代的偶像。就如同人生之初见，在字帖中瞥见的第一眼开始，21世纪的年轻人，找到了几百上千年前的精神导师，从临摹这些导师的字体中，汲取着自己生活的正能量。

有人爱赵孟頫，熟读他的字帖，从他的书画中看到曾经江南的好风光。书法艺术的美感，不仅来自于字体的形，更在其表达的意。练习书法的人，在一遍又一遍地临摹过程中，触及到中国文明的魂灵。

书法是一种视觉艺术，无论是在空间、墨色，还是气韵上都无时无刻不在彰显着书法的独特魅力。在临摹字帖的同时，我们可以从中汲取美的精华，感悟来自于自然、生活、情感的美，从而形成自己独特的审美观，并融入到日后的书法作品中，提高自己审视美、创造美的能力。

中国文化实际上是一种人格文化，纵观历朝历代的书法大家都是在人格文化中成长起来的，他们都强调了人格修养，这在他们的作品中都有体现。在学习书法过程中，学生会接触积极向上的经典诗句、名人名言，学习他们的君子风范，由此可见，书法对人本身修养的陶冶和人格的塑造都起着重要作用。

开设书法班的老师说，书法亦可以养生。因为练习书法，必须要摈弃杂念，凝神静气，在笔头的起承转合中，促进了血气的畅通，更让手臂和腰部肌肉得到了锻炼。

“头正、肩松、身直、臂开、足安”，练习毛笔书法，需要一整套的礼仪规范。这对当今的国人来说，不仅仅是练习坐姿和站姿，更是种仪式感，一种对书法艺术的敬重。

“书为心画”，练书即为练心。生活里充满了各种欲望的杂音时，书法是让自己沉下心来重新反省自己的一种方式。练字必须沉心静气，否则必然写不好字。另一方面，书法亦是宣泄自我情绪的良方。在奋笔疾书中，直抒胸臆，将内心的感喟印在宣纸上，得到了情绪的表达和放松。

书法可以养性。中国文化中儒释道相结合，书法中有许多来自佛教的文化影响。在今天的白领族群中，亦有很大一群人用练习书法的方式来追求内心的宁静。

书法就是一种生活方式。书法艺术本身就带给人美的享受，在练习的过程中，就是享受这一当下的快乐。“一期一会”，在任何时候都可以享受生活的快乐，不再等待未来与它的“约会”，今天的年轻人不再等到退休后才来捡拾书法这一生活的爱好，在年轻时便已经开始与书法相会。

即使，在今天的功利社会里，书法越来越像是一种“无用之事”。公司里的文档几乎都使用电脑打印，连写字的机会都越来越少。但我们的生活里确实需要这样的“无用之事”，需要排解我们心头的情绪，需要满足我们对艺术的美感的追求，或者，仅仅只是需要书写这一传统文化。

“宁静致远，静能生智”，书法让人“静”下来，对于运笔、临摹等要领，在心浮气躁的情况下，是无法准确完成的。每一个细节，都必须精益求精地对待。日复一日，年复一年地训练，坚持下去，就能养成专心致志、不怕困难、坚持不懈的精神。

这是个纯粹的与书法的约会，源于喜欢，也至于爱。对于大多数的白领爱好者来说，练书法没有任何的功利目的，这一爱好是一场自我修行。