抱起书本，静下心来。
看来是寻找自己的方式之一。用笔轻轻划下那些精致而深刻的文字，算是用心咀嚼大师的思想。然后抬起头来，将生活拉进书本或者将书本纳入生活，闪现一些零星却能与那些文字契合的场景和画面。会心一笑，知道自己读懂了。
将目光引向更加广阔的背景，关注人的生存况味，思考令你忧患的世界和令你赞赏智慧。也许是帮助自己的心灵走向纯净和超脱的自我拯救。来吧，看看我咀嚼过的文字。
★ 我们感受自我的方式是以家庭赋予我们的蓝图为依据，这个蓝图展示了我们如何看待世界、如何看待自己以及如何看待自己在各种关系中的表现。
★ 没有两个人是完全一样的。如果夫妻在彼此之间，在孩子的外部世界中维持一致性的假象，以为他们没有不同意见，彼此不存在差异，也不会彼此批评，那么这种假象就将在孩子的行为中反映出来。父母所谓的完美形象，暗示着彼此完全相同，似乎在告诉孩子“像我一样，不要生气，不要表达不同意见。”但是，这样做却与现实、个体的成长、个性及性别意识的发展相违背。孩子不得不发展出一种适应这种矛盾情境的行为模式：我在成长又没在成长；这是现实又不是现实；我是独立的又不是独立的；我是好的又是不好的。
★ 父母的差异性和环境的多变令孩子不得不根据父母的言行及要求来发展自己的蓝图。他们有五种基本的方式来整合不同情境中的经验：1 拒绝母亲而接受父亲；2 拒绝父亲而接受母亲； 3 拒绝父母而接受其他亲人；4 功能正常家庭的孩子选择接受父母身上适合他们自己的部分；5 精神分裂的孩子既不选择父亲也不选择母亲，而是将父母的差异性完全集中于一身，用自身的表现迎合父母竭力维持的完全一致的假象。
★ 我们将压力定义为任何难以整合但是有必须做出的改变。
★ 所有功能不良的家庭，在处理差异，接受并提出批评以及展现个性方面都会存在问题，这就导致孩子以男性或者女性的身份表达、处理独立和依赖的关系以及面对权威时存在困难。所有这些困惑会在精神分裂病人身上表现出来。他们的行为表示他们似乎既大又小，既软弱又强壮，既男性化又女性化。
★ 功能不良的家庭中家长表现的不一致，孩子接收到的是双重信息。1 家长说的话与看上去或听上去不统一。说着“我爱你”却用不友好的姿势拥抱孩子。2 家长的言行做法与情境不相符。带孩子去水边却跟孩子说“别靠近水，那里危险。” 3 家长言行做法跟他的角色不相符。让一个四岁的孩子像成人一样对抗严寒，励志成功。
★ 功能良好的家庭中的每个人都可以做出与他年龄相符的选择和决定——根据他的需要、期待、资源和义务——在特定的情境下，他可以找到自我，他将会为自己的选择和决定以及相应的后果承担责任。换句话说，功能良好的家庭中的每个人都学会为自己负责。
★ 孩子会通过间接的方式促进丈夫和妻子在一起。
★ 当我们确定个体是否健康时用的标准，用在考察系统是否健康时，基本是不适用的。（我的解释：一个勇敢果断的父亲，从个体的角度是健康的，但从家庭系统的角度也许不一定能引发家庭的功能走向良好）
★ 每个孩子周围至少有两个以上的信息发送者，而孩子却是唯一的信息接收者。设想孩子是一台收音机，正在接收来自两个或两个以上电台的信号——他作为电台的成人并不知道另外一些人也在发送信号，并且他们需要用同一个波长进入。孩子就会进入无线电干扰状态。孩子还有一个义务：要解读信号的意义，不管接下来会发生什么，也不管现实是什么。孩子都要把这些信号当成匹配的信息来使用。信息的发送者和接收者没有有效的彼此交流，接收者不能有效的给予反馈，不能说明他接收的信息是不匹配的这个事实。实际上，每个孩子都卷入这样的情境，并依赖这样的情境而发展出他的自我概念。
