（文/Renee Wade，译/心愿helen）

软弱正是我们抗拒柔弱时的内心感受。

女人的柔弱是天生的，我们有些人只是一辈子都在假装自己无需柔弱罢了。所以我们会批判多愁善感的女人，我们会批判那些重爱情、家庭甚于个人魅力与容颜的女人。

那么男人呢？男人也是柔弱的。他们只是疏于表达而已，因为男人天生在情感方面没有女人那般丰富细腻，再者，社会身份与社会地位也不允许他们过多地表露感情。

万事无绝对。柔弱，并不为大多数人所拥有。不过它也许适用于你。因为柔弱的人更能看穿人心，也更有可能留住真正的朋友，而非追逐者。

最好的一点是，柔弱是老天赠予我们用于掌控自己的礼物，不必拘泥于他人的目光，活出自己的精彩。

“柔弱”的一幕

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我怒气冲冲，因为我觉得自己被他羞辱了。不过我还是冷静了下来，仿佛冥冥中有人告诉我不要冲动。

我急匆匆地赶往健身房。出门前我就提醒自己记得把身上穿的这件新T恤的标签撕下来。不过，你已经猜到接下来的剧情了，对吧？是的，我忘了这回事，结果到了健身房的时候那标签还妥妥地在那儿。

我觉得那样挺酷的，我喜欢。

我开始健身，戴着耳机，听着音乐。10分钟后，有个男人走过来拍了拍我的背。我转过身，他张嘴在说些什么，随即指了指自己的耳朵暗示我拿掉耳机。那一刻，我有点莫名其妙，又有点惶恐。

这个男人这么着急，他想跟我说些什么呀？

我问：“耳机？”他指了指我的脖子，我瞬间明白过来原来他指的是我衣服上的标签。

“哦哦！”我拉起脖子后面的标签，看着他，说了声“谢谢！”

于是，我放下水杯，准备去撕标签。那个男人正要走开……他放声大笑，很刺耳。边笑还边问我：“要不要我帮忙呀？”

我说：“不用，谢谢，我自己能行！”

他边走边笑的时候，我本能地感觉自己肾上腺素急速分泌……（他在嘲笑我？？啊啊啊！！）我的脑海里迅速浮现出这样一幕：我转身对着他，反唇相讥：“有什么好笑的？”

可是意识里的“某种东西”打消了我的勇气。我没有飙脏话回击，而是转身对着他，强迫自己注视着他，说出“不用，谢谢，我自己能行！”这样的话。

健身又持续了10分钟，在这10分钟里，我的脑袋和身体可一刻都没闲着。

我的脑袋想的是“继续，坚持住，镇定点……只是个该死的标签而已。没什么好羞愧的。”

不过，在我没有反唇相讥而略感尴尬和羞愧的时候，我发现自己即使想了这么多，身体还是很放松，因为在和那个男人对视的那一刻，我就会下意识地去迎合他，维系和谐的状态。

过会儿我会告诉你是什么意思。

我的脑袋被一种想法占据着：放轻松，只不过是个标签。——没什么大不了的。这种想法来自我过去的经验。

它不是掩饰我的柔弱；只是不想感到尴尬而已。我过去就是这么做的。它不会留下痕迹，因为人类的情感不会在理智中留下痕迹。

理智阻止我们向各种人际关系屈服，向我们的直觉屈服，向我们的盆骨屈服，向我们的身体感觉屈服。

我的身体确实已经做好准备去承受尴尬，却出人意料地得到了放松；因为在我选择与他对视、与他交流而不是因为害怕暴露脆弱的一面、害怕尴尬而退缩的那一刻，我意识到……这才是我想要做的。

让柔弱成为人际关系中的信心

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这就是自信。

感觉身心自由，感觉自己光芒万丈。这就是对成功的定义。任何人都可以从我们身上拿走任何东西。他们可以在顷刻间夺走我们的金钱、我们的事业，我们会失去工作，失去伴侣，我们漂亮的脸蛋会被腐蚀，我们的生活会瞬间崩塌……可是没有人能夺走我们对自己人生的掌控，只有我们自己能。

你知道我所说的能力是指什么吗？

在我们的人际关系中，能力特指放下身段。

对健康的人际关系来说有两种重要的柔性。

在和健身房的那个男人的交流中，如果要我选的话，我会倾向于选择第二种柔性。第二种柔性对我们所有人都很重要：

1）迎合他，而不是迎合我过往的经验。

2）接受自己在交流过程中的真实感受，任何感受都没问题。

觉得尴尬很正常，尴尬并没什么问题，不必因此而抗拒。只要我觉得尴尬了，它就算过去了，不会一直困扰着我。抗拒情绪是不符人性的。

等等，那件事还没说完呢。

后来，我去喝水的时候又碰见那个男人了。我拿下一只耳塞，对他笑了笑，他也对我笑了笑。

他告诉我：“我是这里的私人教练，刚才不是在笑话你。”

我看着他，以往的经验告诉我大多数正派的男士都不想碰见一个低级庸俗的讨厌鬼的……于是我笑着解释说：“我并没有觉得你是在笑话我，我只是有些尴尬。”他再次走开，开怀大笑，不过这次并不刺耳，很温柔。

他说：“我只是看到了标签，然后觉得应该告诉你而已！”

在面对他人时，在面对自己的情感时，肯放下身段去迎合、去接受，就是柔弱。

接水的时候我在想，如果我刚才不愿意和他站在一起，不愿意打开心扉，我可能就会退缩，就会避开他（这正是柔弱的对立面）。或者我可能会无视他，会以为他嘲笑我是因为他自己就是个彻头彻尾的失败者，因而嘲笑我的尴尬。

不过因为这次坦率的交流，我突然意识到过去的我可能就是个会误解别人的讨厌鬼……这次轻松的交流让我学会真正认识一个人。

我感觉到了，我明白了。

我知道他真的是一个好人，他的确是想帮我。

你知道那一刻我在想什么吗？

那一刻，我的内心发生了很大的变化。这件事教会我，正是柔弱让我变得坚强；让我有能力和自己喜欢的男人开始一段恋情，而不是勉强接受一些聊胜于无的感情……因为我顿悟了，敞开心扉，展示柔弱，并不丢人。

人们说：“痛，是软弱正在离开你的身体。”

你知道我是什么时候才真的觉得自己很软弱吗？

就在第一次和那个男人交谈的时候。那一次，我的脑袋不停地嗡嗡响着一句话“保持冷静……那只是个标签而已”，那正是我的软弱之处。

我软弱，是因为在那一刻我不愿让自己感到尴尬。不过之后，我就释然了。

我坦然面对自己的尴尬，尴尬就烟消云散了，因为之后我就精神抖擞了；因为我的感官都恢复正常了，我甚至感觉到自己对这个男人的感激，觉察到他帮在我时的那种幽默与快乐。最重要的是，这些感觉是我在当下对他有了真实的认识之后而产生的，而没有根据我以往的经验给他乱按个讨厌鬼的名头。

我知道，在运动的时候人们会说“痛，是软弱正在离开你的身体”，我觉得这句话也适用于情感方面。

为什么抗拒柔弱会让我们变得软弱？

因为抗拒柔弱会让我们把自己封闭起来，不愿和他人四目交流，不愿与他人合拍，不愿迎合他人、动物、婴儿、孩子等等。

同心则盛，离心则衰

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如果我们忘记自己只是世界的一分子，我们就会失败。你中有我，我中有你，我们就是彼此。

如果我们自我封闭，如果我们不愿去感知，我们就是软弱的；因为别人会因此不联络我们，更别说建立强大的、忠诚的、互信的关系了。

有趣的是，在《科学美国人》的一篇文章里，作者告诉我们人类是如何成功地成为这个星球的优势物种的：迄今为止我们人类获得成功的一个关键，就是我们具备独一无二的能力能够在大型有序的族群中团结合作——比任何其他动物都更擅长这种能力。

我们被迫一起生活，我们把自己隔离起来。

当生活一团糟的时候我们需要谁？

我们需要一个男人、朋友、家人、宠物、孩子。他们就是我们所需要的。

当我们试图躲避我们真实的情感时，不希望谁在场呢？

大多数人都不在场，因为人们无法介入。

有时是因为他们自己讨厌在你身边，因为你的柔弱让他们想起自己缺乏控制。

很多时候是因为我们交流的方式——比如说，我们没有温柔地交流。我们期望别人能读懂自己、理解自己，只需在那儿就行。

想象你自己是一个80岁的老太太，人生差不多走到了尽头……你强烈地感觉到了死亡的气息，并为此做好了准备。你已经看淡了烛灭灯残的结局。这就是力量。终有一天，我们都会如此，你和我都一样。

谁都无法保证我们的存在，豁达开朗的心境才是珍贵的，它会让我们提升品位，远离人渣。

你的柔弱就是你的力量。在某些情况下，它就是你的全部。

柔弱让你变得真实、纯粹、敏感、合群、能干，让你深受欢迎，让你得到爱情，还能让你拥有任何你想要的，包括人和物。

柔弱还会让你有能力去识别恶意，如果有人故意想要伤害你的话。柔弱会让你发现谁是真的在意你。因为你的感觉会告诉你对于别人行为的真实感受……身体的真实感受会告诉你真相。

同心则盛，离心则衰。

不过，如果没有柔弱的力量，我们就无法团结，无法建立坚不可摧的关系。

谁会是最后那个因为不懂柔弱而深深伤害你的人？

谁会是最后那个与你密切相关的人？