“影子真厌恶!”小猫汤姆和托比都这样想，“我们必须要摆脱它。”然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现,只要--出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。但是，汤姆和托比最后最后都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼，睛。.托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。

心理点评

这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。能够说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么是事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。因为痛苦的体验，我们不愿意去应对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做，的，最多但是是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地悲哀难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。发展到最后，通常的解决办法就是这两个:要么，我们像小猫汤姆- -样,彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么，我们像小猫托比- -样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得十分糟糕，既然一切都那么糟糕,那个让自己最悲哀的原初事件就不是那么疼了。白云心理医院的咨询师李凌说，99%的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒,是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一-个魔鬼,为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔，鬼。还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。

除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。