当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，这是“自爱”。

—卓别林《当我开始爱自己》节选

伴随着热情五月的到来，我们迎来了“5.25”大学生心理健康日。你对这个节日了解多少呢？让我们一起看看吧！

 

一、关于5·25全国大学生心理健康日

为引导大学生关注自身的心理健康，2000年“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我—走出心灵的孤岛”。2004年团中央、全国学联共同决定将每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以每年的心理健康日，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

 

二、大学生心理健康的7条标准

1.保持强烈求知欲望，学习兴趣浓厚。

2.保持正确的自我意识。

3.保持健康情绪和良好心境。

4.保持和谐的人际关系，乐于交往。

5.保持和谐统一的人格品质。

6.保持良好的环境适应能力。

7.心理行为符合年龄特征。

 

每一个“我”的生命都有起伏波澜，美好与失意，而这恰是“我”在低点奋力向上的能量，在高点绽放异彩的自信。

在每个普通的日子里，坚定告诉自己：哪怕生活不完美顺意，哪怕他人不同情关爱，“我”也值得被接纳，被肯定，被珍惜，被爱!